ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南１条東２丁目５ー１ Ｍ２ビル８Ｆ
- 大通駅徒歩5分 バスセンター前駅徒歩1分 ＜#ピラティス#パーソナルピラティス＞
デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/11
- 反り腰・腰痛改善にピラティス！/ピラティス 札幌
- こんにちは！
ピラティススタジオDEP札幌店です！
反り腰の方で腰痛があるという方、腹筋を鍛えれば良くなると思ってはいませんか？
腹筋を鍛えるのは間違いではありませんが、腹筋運動をするだけでは反り腰姿勢が改善せず腰痛が続く場合があります。
これは、反り腰姿勢の原因が腹部の筋の弱さだけではないからです！
ほかに考えられる要因として、
・腹筋は弱くないが歩行や動作時に働くタイミングがずれている
・股関節の動きが悪く骨盤がコントロールできていない
・下肢の捻じれの影響で骨盤・腰まで反っている
・肋骨の動きが悪く、肋骨の前側が開きやすい
・良い姿勢だと思って普段取っている姿勢が反り腰を助長している
など、腹部の弱さ以外の要因はさまざまあります。
これらの要因はただ腹筋運動をしていても改善してこないため、それぞれの原因に合わせた介入が必要となります。
ピラティススタジオDEPではパーソナルレッスンでその方に合わせたエクササイズを選んでレッスンをしていますので、なかなか良くならない反り腰や腰痛をお持ちの方はぜひ一度スタジオまでお越しください。
あなたのお悩みに合わせたレッスンを提供させていただきます！
□ ほかにこんな方にもおススメです
・猫背や不良姿勢が気になる
・骨盤の傾きや身体の捻じれが気になる
・肩こりや首こりを根本から改善したい
・運動が苦手だけど身体を変えたい
・すらっとした女性らしいボディラインを目指したい
あなたの身体に合わせたピラティスで、「変化を実感できる身体づくり」をサポートいたします。
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
ピラティス/ピラティススタジオ/マシンピラティス/パーソナルピラティス/ダイエット/自律神経/肩こり/腰痛/猫背/反り腰/美脚/美尻/O脚/骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/ウエスト/痩身/リラクゼーション/ブライダル/ストレッチ/駅近/札幌駅/大通駅/バスセンター前/札幌/大通/西区/北区/白石区/札幌ピラティス/ピラティス札幌/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 平日限定：《肩こり/腰痛/猫背》パーソナルピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
ご来店お待ちしております
理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（3）
もっと見る
デップ 札幌店Rouage(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 [おすすめ]平日限定：理学療法士によるパーソナルピラティス90分¥9900→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定：《姿勢の根本改善》パーソナルピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定：《運動不足の改善》パーソナルピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定：《美脚/美尻》パーソナルマシンピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定：《肩こり/腰痛/猫背》パーソナルピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
|
新 規 |
¥2,980 平日限定：《ブライダル》パーソナルピラティス［90分¥9900→¥2980］
|
