ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市中央区南１条東２丁目５ー１ Ｍ２ビル８Ｆ
- 大通駅徒歩5分 バスセンター前駅徒歩1分 ＜#ピラティス#パーソナルピラティス＞
デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/15
- O脚は内ももだけ鍛えるじゃダメ！/ピラティス 札幌店
こんにちは！
ピラティススタジオDEP札幌店です！
「O脚＝内ももが弱い」だから内転筋を鍛えれば脚が真っすぐになる。
多くの方がそう思っています。
実際O脚のトレーニングを見ると必ずと言っていいほど「内転筋トレーニング」が
出てきます。
でも、実は内転筋だけ鍛えてもO脚はほとんど変わりません！
それはなぜか
O脚の正体は「内転筋の筋力低下」よりも「脚の捻じれ」が原因の場合が多いからです！
変形性関節症などの骨や関節自体が破壊されている場合は別ですが、多くの場合は脚の骨が捻じれています。
この脚の捻じれは筋のバランスを調整することで改善する場合があります。特に多いのが「お尻の筋肉の筋力低下」や「ハムストリングスの筋バランス異常」です。
O脚は放っておくと将来的に膝痛などのリスクにもなりますので、早い段階での改善を目指したいです！
O脚など、身体のお悩みをお持ちの方はぜひ一度スタジオまでお越しください。
あなたの身体に合わせたピラティスで、「変化を実感できる身体づくり」をサポートいたします。
□ こんな方におススメです
・猫背や不良姿勢が気になる
・骨盤の傾きや身体の捻じれが気になる
・肩こりや首こりを根本から改善したい
・運動が苦手だけど身体を変えたい
・すらっとした女性らしいボディラインを目指したい
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
ピラティス/ピラティススタジオ/マシンピラティス/パーソナルピラティス/ダイエット/自律神経/肩こり/腰痛/猫背/反り腰/美脚/美尻/O脚/骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/ウエスト/痩身/リラクゼーション/ブライダル/ストレッチ/駅近/札幌駅/大通駅/バスセンター前/札幌/大通/西区/北区/白石区/札幌ピラティス/ピラティス札幌/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 《美脚/美尻》パーソナルマシンピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
ご来店お待ちしております
理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（3）
もっと見る
デップ 札幌店Rouage(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 《オススメ》:理学療法士によるパーソナルピラティス90分¥9900→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 《姿勢の根本改善》パーソナルピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
|
新 規 |
¥2,980 《運動不足の改善》パーソナルピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
|
新 規 |
¥2,980 《美脚/美尻》パーソナルマシンピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
|
新 規 |
¥2,980 《肩こり/腰痛/猫背》パーソナルピラティス[90分¥9900→¥2980]
|
|
新 規 |
¥2,980 《ブライダル》パーソナルピラティス［90分¥9900→¥2980］
|
