ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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- 北海道札幌市中央区南1条東2丁目5ー1 M2ビル8F
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日:2026/2/16
- 【必見】猫背姿勢でお悩みの方/ピラティス 札幌店
- こんにちは!

ピラティススタジオ札幌店です!
突然ですが、あなたの「猫背姿勢の原因は上半身に無い」可能性があります!
猫背姿勢の原因として考えられるのは
・普段前かがみの姿勢で長時間いるので背骨が丸まっている
・背中の筋肉が弱く、胸や肩の筋肉が硬いため背骨を真っすぐ立たせることができない
など上半身の筋肉の働きや柔軟性の問題で猫背になっている場合も多いのですが、立位時の下肢・骨盤のコントロールがうまくできておらずに猫背姿勢を呈してしまっている場合もあります。
この場合の猫背では上半身にいくらアプローチしても、原因が解決されていないので元の猫背姿勢に戻ってしまう可能性が高いです!
下肢・骨盤のコントロール不良で猫背姿勢を呈している場合は、上半身だけでなく、下肢・骨盤周りの筋のバランスや柔軟性を整えていくことでようやく改善してきます。
上半身を中心に鍛えているけどぜんぜん猫背が治らない。自分の猫背の原因がわからずそのままにしているという方はぜひスタジオまでお越しください。ピラティススタジオDEPでは1対1のレッスンで、お悩みの原因を確認してからその方に合わせたエクササイズを提供させていただきます。
□ こんな方におススメです
・猫背や不良姿勢が気になる
・骨盤の傾きや身体の捻じれが気になる
・肩こりや首こりを根本から改善したい
・運動が苦手だけど身体を変えたい
・すらっとした女性らしいボディラインを目指したい
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5-1M2ビル8階
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ご来店お待ちしております
理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
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