ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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- 北海道札幌市中央区南１条東２丁目５ー１ Ｍ２ビル８Ｆ
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- あなたの反り腰「隠れ猫背」かも！/ピラティス 札幌
- こんにちは！
ピラティススタジオDEP札幌店です！
「反り腰だから腰が反っているだけ」そう思ってはいませんか？
実はそれ、猫背が隠れているだけかもしれません。え、反っているのに猫背？って思いますよね。
反り腰の方は骨盤の位置が前にずれて肋骨も開いている事が多く、骨盤や肋骨をまっすぐに整えてあげると背中が丸まってくる場合が多いです。つまり、まっすぐ立つと猫背になるので腰を反らせて頭をまっすぐに立てている場合が多いということになります。
隠れ猫背の方に多く見られる特徴として
・下腹がぽっこり出てくる
・前モモがパンパンに張っている
・腰が常に緊張している
・巻き肩で肘が少し曲がっている
などの特徴があります。
このような特徴がある方は、どこかでその反り腰姿勢を修正してあげないといずれ腰を痛めてしまったり、膝を痛めたりすることがあります。
「反り腰ですでに腰が痛い」「自分がどんな姿勢なのかわからなくて不安」という方はぜひ一度スタジオまでお越しください。
ピラティススタジオDEPではパーソナルレッスンであなたのお悩みの解消をサポートさせていただきます。
□ こんな方におススメです
・猫背や不良姿勢が気になる
・骨盤の傾きや身体の捻じれが気になる
・肩こりや首こりを根本から改善したい
・運動が苦手だけど身体を変えたい
・すらっとした女性らしいボディラインを目指したい
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
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理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
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