ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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- 北海道札幌市中央区南１条東２丁目５ー１ Ｍ２ビル８Ｆ
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- あなたのぽっこりお腹は反り腰から/ピラティス 札幌
- こんにちは！
ピラティススタジオDEP札幌店です！
あなたの「ポッコリお腹」もしかしたらお腹の脂肪が原因ではないかもしれません！
ほかの部分の脂肪は気にならないけどお腹だけポッコリ出ているあなたは、いくら痩せてもお腹だけ出ている可能性があります。
それは「反り腰で内臓が前方に押し出されている」状態だからかも。
反り腰姿勢でお腹がうまく使えていない場合、前に沿った腰骨に押し出されて内臓が前方に押し出されてお腹がぽっこりしてきます。
これはただお腹を使えば良くなるというものではなく、反り腰姿勢の原因となっている要素をすべて改善していく必要があります。
これは筋力の問題だけではなく、反り腰姿勢を常に取っていることで正しい姿勢の感覚がわからなくなっているなど、感覚の問題の場合もあります。
ぽっこりお腹を引き込むためだけでもこれだけいろいろな原因があるため、自宅で行うエクササイズなどだけではぽっこりお腹を改善することが難しい場合があります。
「自分でいろいろやってみたけどポッコリお腹が変わらない」「どうしたらいいかわからないから誰かに身体を見てもらいたい」という方はぜひ一度スタジオまでお越しください。
ピラティススタジオDEPではあなたのお悩みに合わせたレッスンを行い、お悩みの解消をサポートさせていただきます。
□ ほかにもこんな方におススメです
・猫背や不良姿勢が気になる
・骨盤の傾きや身体の捻じれが気になる
・肩こりや首こりを根本から改善したい
・運動が苦手だけど身体を変えたい
・すらっとした女性らしいボディラインを目指したい
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
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理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
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