ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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- 北海道札幌市中央区南１条東２丁目５ー１ Ｍ２ビル８Ｆ
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- ピラティスは痩せる為の物じゃない/ピラティス 札幌
こんにちは！
ピラティススタジオDEP札幌店です！
ピラティスは痩せるためのエクササイズだと思っている方もいるかもしれません。
実はこれ、そんなことはないです。
痩せる＝脂肪を燃焼するためであれば、食事管理やランニング・HIITなどの有酸素運動を行うほうが効率的です。
ではなぜピラティスをやっている人たちはスタイルが良いのか。
それは脂肪の燃焼ではなく、姿勢の改善や筋バランスの改善による身体の「引き締め」が可能だからです。
例えば、猫背姿勢の方がいくら痩せてもデコルテラインの美しさや肩の上の筋肉のボリュームは落とせませんが、姿勢が改善することで美しいスタイルに変わることができます。
実際にピラティスに通われている方からも「体重は変わらないのに周りから痩せた？と聞かれることが増えた」などのお声をいただきます。
「脂肪の量はそんなに多くないのにスタイルが気になる」「脂肪の量より女性らしいスタイルになりたい」などのお悩みがある方はぜひ一度スタジオまでお越しください。
ピラティススタジオＤＥＰではあなたの身体のお悩みに合わせたレッスンを提供させていただきます。
□ ほかにもこんな方におススメです
・猫背や不良姿勢が気になる
・骨盤の傾きや身体の捻じれが気になる
・肩こりや首こりを根本から改善したい
・運動が苦手だけど身体を変えたい
・すらっとした女性らしいボディラインを目指したい
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
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理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
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