ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 反り腰の原因は腰に無い？/ピラティス 札幌
こんにちは！
ピラティススタジオDEP札幌店です！
反り腰の原因は腰やお腹にあると思っている方が多いですが、実は腰やお腹以外が原因の場合も多いです。
考えられる原因として
・猫背姿勢
・足のアーチの低下
・脚の捻れ
・立位時の重心位置
・肩回りの動きが悪い
など、腰やお腹以外にもさまざまな原因が考えられます。
人それぞれで反り腰になる原因は異なりますので、なかなかこのエクササイズだけをやっておけば姿勢が良くなるというものではない場合が多いです。
ＹＯＵＴＵＢＥなどでこれだけやれば反り腰や良くなる！といったように伝えている動画は、一部の方は良くなるけどそれ以外の方はいくらやっても変わらないという場合があります。
「姿勢を改善したくていろいろやってみたけど、なかなか変化が出ない」「ずっとある反り腰姿勢を変えたい」という方はぜひ一度スタジオまでお越しください。
ピラティススタジオDEPではお一人お一人の身体に合わせてレッスンを行い、お悩みの軽減をサポートさせていただきます。
□ ほかにもこんな方におススメです
・猫背や不良姿勢が気になる
・骨盤の傾きや身体の捻じれが気になる
・肩こりや首こりを根本から改善したい
・運動が苦手だけど身体を変えたい
・すらっとした女性らしいボディラインを目指したい
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
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理学療法士/ピラティスインストラクター
片寄 徹カタヨセ トオル
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