ツジドウシンセイタイイン
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- 神奈川県茅ヶ崎市赤松町５－１４ラークヒルズ湘南３０５
- 辻堂駅西口から徒歩10分【整体×運動療法】で本気改善
辻堂シン整体院(辻堂Shin整体院)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 【他院との違い】辻堂Shin整体院の考える“改善”
- 辻堂Shin整体院では、ただ痛いところを揉むだけではなく、【施術と運動】をセットで行っています。多くの方が悩む
●慢性的な腰痛
●肩こり・首こり
●膝の痛み
●姿勢の崩れ
これらは“その部分だけ”の問題ではなく、全身で起きています。
特に当院が重要視するのは、【呼吸・背骨・足】の動きと使い方です。
■ 1.呼吸 × 背骨 × 足の連動を整える整体
人は脊椎動物。
背骨がしなやかに動き、呼吸がスムーズで、土台であるの足部が機能していること。
この３つが揃うことで、体は本来の動きを取り戻します。
ここが整わないままただほぐしても
一時的には軽くなってもまた元に戻ってしまう方が多いんです。
■ 2.「施術＋簡単な運動」で使えていない筋肉を再教育
皆さんの症状が、整体を受けて一時的には良くなるけど戻ってしまう原因は
"受け身"だけで終わってしまって、自分で【動いていない】からです。
固まった場所は、施術で緩める→弱く使わなくなった筋肉は鍛える。
痛みと運動のプロとして、誰でもできる簡単な運動を一緒に行い、
使えていなかった筋肉を“正しい順番で”使えるようにしていきます。
無闇やたらに重りを持って筋トレするわけではありません。
感覚としては少し【ピラティス】に近いです。
ほんの少しのズレを修正しながら動くことで
弱って感覚の乏しい筋肉にしっかりと効かせます。
この弱った筋肉というのは、皆さんお悩みの
下っ腹や脇腹
お尻やもも裏、内もも
振り袖
と言われる場所がサボりやすい場所です。
「他で施術を受けたけど元に戻る」
「運動が大事と思っているけど、痛みでやる気が起きない」
「自己流で運動してより痛めた」
そんな方は普通の整体院より当院です。
「ムキムキになりたいわけではない」
「ただ引き締めてきれいな姿勢で歩きたい」
そんな方もパーソナルジムより当院です。
痛みの出づらい体作り
同年代よりも若々しさを保ちたい
最終的には自分でコントロール可能な体になる
そんな方のための運動指導に自信があります！
■ 3. 根本から変わる体づくり
痛みは体からの“黄色信号”。赤信号になる前に「今」始めましょ！
辻堂Shin整体院
HP：https://tsujido-shin-seitai.com/
#整体 #腰痛 #猫背改善 #姿勢改善 #ストレートネック #湘南 #茅ヶ崎 #藤沢
#トレーニング #骨盤矯正
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