ツジドウシンセイタイイン
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辻堂シン整体院(辻堂Shin整体院)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 老後の体は、今日からの3ヶ月で決まる
- みなさん
やろうやろう、と思っていて
つい先送りにしていることってないですか？
それが【健康】に関することであれば、行動するのは"今"です
わたくしもう直ぐ48歳になります。
人生100年時代
ということはもう直ぐ折り返し。
男性の平均寿命でいえば81歳なのでもうとっくに折り返しています。
僕はこの業界20年以上やっていて、一つ前の職場は15年近く勤めていたので、同じ方の10年後というのも見てきました。
その体験のお陰で、患者さんの
姿勢・歩き方・動き・仕事内容・食事内容・体型
から未来の【姿勢】【病気】【痛み】を予測し、それが当たることに気づけました。
要するに、患者さんの未来が見えてしまいます。
そして、施術だけでなく【健康】のために、運動や食事、姿勢への意識を見直せた方と、見直せなかった方の未来は変わる。
僕たち施術者は、患者さんの今の不調を解消するだけでなく「未来を変える」力を良くも悪くも持っています。
患者さんだけでなく、その方の家族の未来まで変えてしまう。
なぜならば、不健康な方に行ってしまえば大変なのは本人だけでなく、その家族も介護やお見舞いや施設探しなどに奔走しなければならないから。
よく患者さんから聞く言葉「子供の世話になりたくない」
そうならないためには痛みがピークになってから、「手術です」と言われてからでは遅い。
違和感があるうちに
痛みの初期に
体が動くうちに
始める必要がある。
プロが見れば、今の姿勢や歩きから見えてしまう。
だからこそ、関節が「変形」していない今のうちに、気になてっている人は動き出すべきです。
食事も同じ
やはりなんでも「過ぎ」はダメ
太り過ぎ、食べ過ぎ、痩せすぎも（筋肉ないから）
食事は
これはダメだろな～
って思ってるものは基本ダメ。
シンプルです
難しくない。
運動、食事、姿勢の習慣、睡眠、スマホ見過ぎ
やらなきゃな～ やめなきゃな～
と思っているなら、この記事を読んだ今日こそ始まりの日です。
でも、運動や姿勢は難しい。
SNSを見漁ったところで、「現状」を知らないと直しようがない。
それは、痛みの知識と運動指導に自信があるプロに任せるべき。
不調や痛みは体が教えてくれてる「黄色信号」
この3ヶ月の頑張りは、きっとあなたのうん十年の未来のを明るくします！
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