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NAORU整体 名古屋八事院

ナオルセイタイナゴヤヤゴトイン

  • 整体・カイロ
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  • 愛知県名古屋市昭和区広路町石坂35-35シャンソンビル名古屋5F
  • 名城線・鶴舞線八事駅1分|#矯正 #整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨 #腰痛

ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

353件のブログがあります

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  • 湯船に浸かるだけで、体はこんなにも変わるんです
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    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    吉川 文野
    1日の終わりに湯船へゆっくりつかることは、実は“簡単にできるセルフケア”のひとつです。お湯の温かさで全身の血流がよくなると、固まった筋肉がほぐれ、肩・首・腰の重さがやわら…続きを見る
  • 知らないうちに食いしばり?首肩こりにもつながる理由
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    平井 拓真
    こんにちは!NAORU整体 名古屋八事院の平井です!今回は、食いしばりが起こる理由と、整体でどのようにケアできるのかをまとめました。■食いしばりが起こる主な原因食いしばりは、…続きを見る
  • 爪は健康のバロメーター
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    吉川 文野
    爪は、単なる指先のおしゃれではなく、身体の状態を映し出す「小さな鏡」です。血流や栄養状態、自律神経のバランスなど、内側の健康が爪の色や形にあらわれます。例えば、白っぽい爪…続きを見る
  • 毛細血管を元気にしてすみずみまで健康に
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    吉川 文野
    私たちの体には、全身に張りめぐらされた「血管」があります。その中でも特に細い「毛細血管」は、全身の約99%を占め、細胞ひとつひとつに酸素や栄養を届ける大切な役割を持っていま…続きを見る
  • サウナで整う。心と体のリセット時間
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    吉川 文野
    最近人気の「整う」という言葉。サウナでの心地よい感覚は、単なるリラックスではなく、自律神経のバランスを整える効果があるといわれています。サウナに入ると、体は一時的に高温に…続きを見る
  • 筋トレよりも大切なのは“体の土台”を整えること
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    吉川 文野
    健康やボディラインのために筋トレを始める方が増えています。もちろん筋肉をつけることは大切ですが、その前に見直したいのが「体の土台」です。姿勢や骨格のバランスが崩れたままト…続きを見る
  • 自律神経を整える日光の力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    吉川 文野
    なんとなく気分がすっきりしない、朝起きるのがつらい、眠りが浅い。そんなときは、自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません。自律神経は体のリズムを整える働きをしてお…続きを見る
  • 日光をあびて心と体を元気に
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    吉川 文野
    日差しが心地よい季節は、外に出るだけで気分が明るくなります。日光をあびることは、体にとって大切なエネルギーのひとつです。朝の光を浴びることで体内時計が整い、自律神経のリズ…続きを見る
  • お尻を鍛えて整うから
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    吉川 文野
    お尻の筋肉は、体の中でもとても大きな筋肉です。骨盤を支え、姿勢を安定させる役割を持っているため、お尻を鍛えることで全身のバランスが整いやすくなります。デスクワークや座り時…続きを見る
  • 冬に向けての冷え対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    吉川 文野
    朝晩の空気がひんやりとしてくると、体の冷えを感じる方が増えてきます。冬は気温が低くなるだけでなく、血流も滞りやすくなるため、肩こりやむくみ、だるさなどの不調が出やすい季節…続きを見る

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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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