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NAORU整体 名古屋八事院

ナオルセイタイナゴヤヤゴトイン

  • 整体・カイロ
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  • エステ
  • 愛知県名古屋市昭和区広路町石坂35-35シャンソンビル名古屋5F
  • 名城線・鶴舞線八事駅1分|#矯正 #整体 #骨盤矯正 #ストレッチ #肩こり #肩甲骨 #腰痛

ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

353件のブログがあります

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  • インナーマッスルを整えて、疲れにくい体に
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    最近「インナーマッスル」という言葉をよく聞くようになりました。インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉のことです。表面の筋肉とは違い、姿勢を支えたり内臓の位置を保った…続きを見る
  • 【疲れをためない座り方のコツ】
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    長時間座っていると、腰や背中、肩が重くなってきませんか?実は、座り方ひとつで体の疲れ方は大きく変わります。人の背骨は本来、S字カーブを描いています。でも、背もたれに寄りか…続きを見る
  • 【水分不足が疲れの原因に?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    なんだか最近、体が重い・だるい・集中できない…そんなとき、実は“水分不足”が関係していることがあります。体の約60%は水でできています。水は血液やリンパ液として、栄養や酸素…続きを見る
  • 疲れを感じやすい、アナタへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    最近、寝ても疲れが取れない、体が重い、やる気が出ない…そんな日が続いていませんか?疲れには「肉体的な疲れ」と「自律神経の疲れ」の2つがあります。体を動かした後に出るのが肉…続きを見る
  • 呼吸を整えると体も心も軽くなる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    なんとなく疲れやすい、集中できない、姿勢が崩れやすい。そんなときは、呼吸が浅くなっているかもしれません。呼吸は無意識に行っている動作ですが、体のバランスや自律神経に深く関…続きを見る
  • 肩甲骨をゆるめて整える 軽やかな体づくり
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    肩こりや首の張り、背中の重だるさ。その原因の多くは「肩甲骨の動きの悪さ」にあります。肩甲骨は上半身のバランスを支える大切なパーツ。ここがしなやかに動くと、姿勢も呼吸もぐっ…続きを見る
  • 背中から整える 健康と姿勢のバランス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    肩こりや首の疲れ、姿勢の崩れなど、原因は「背中」に隠れていることが多くあります。背中は体を支える大切な土台であり、同時に心の状態とも深くつながっています。整体では背中を整…続きを見る
  • 歩き方で変わる 体と姿勢の健康
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    私たちは毎日、何気なく歩いていますが、実は歩き方ひとつで体の調子は大きく変わります。姿勢や足の使い方が崩れると、肩こりや腰痛、膝の痛みなどの原因になることもあります。歩く…続きを見る
  • 質の良い睡眠で整う体と心
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    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    しっかり寝ているのに疲れが取れない、夜中に何度も目が覚める、朝スッキリ起きられない。そんなお悩みを感じている方は少なくありません。実は睡眠の質は、体の歪みや自律神経のバラ…続きを見る
  • 腸から整う 体と心の健康
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    吉川 文野
    最近よく耳にする腸活という言葉。実は腸は私たちの体の中でもとても重要な役割を持っていて、整体とも深く関係しています。腸の調子が整うと、体だけでなく心まで元気になるんです。…続きを見る

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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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