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ナオル整体 名古屋八事院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 家事の疲れと更年期の関係
- 家事の疲れと更年期の関係
毎日の家事で体が重い、疲れが抜けない、肩こりや腰痛がつらいと感じていませんか。特に更年期の時期は、体の回復力が落ちやすく、今まで気にならなかった家事の負担が強く出やすくなります。
更年期はホルモンバランスの変化により自律神経が乱れやすく、疲労感やだるさ、イライラなどの症状が出やすくなります。そこに家事での前かがみの姿勢や中腰の動きが重なることで、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。
また、猫背の姿勢が続くことで呼吸が浅くなり、体が常に緊張した状態になります。さらに骨盤のバランスが崩れることで、腰への負担が増え、疲れが抜けにくい状態になってしまいます。
八事にある当院の整体では、ＡＩ撮影による姿勢診断を行い、猫背や骨盤の状態をチェック。日常生活での負担がどこにかかっているのかを確認しながら、体の土台から整えていきます。
家事の疲れは我慢するものではありません。少しでも楽に過ごせる体づくりを、一緒にしていきましょう。八事で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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