バーミー(BALMY)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 30代からの“垂れボディ”対策！
30代からの【垂れボディ】対策！
ピラティスで姿勢から美ラインをつくる方法
体型の崩れは“姿勢”から直す！
最近お尻やお腹が下がってきた…
その原因、実は筋力低下や姿勢の歪みかもしれません。
マシンピラティスでインナーマッスルを鍛え、
正しい姿勢をキープ。
気がつけば、自然とウエストやヒップの位置もUP！
＼お客様の声／
「背中や二の腕ががスッキリしてきていつもの服にゆとりができました！」
「姿勢が良くなり、肩こりからくる頭痛もなくなって快適で嬉しいです！」
きっかけなんてなんでもいいんです。
・いつまでも健康体でいたいから
・運動習慣を作りたいから
・姿勢改善して肩こり、腰痛と卒業したいから
・韓流アイドルがみんなやってて気になったから
・ボディラインを整えたいから
・推しのアイドルがやってるから
・「姿勢が悪い」と昔から言われていて、直したいから
お客様お一人お一人、きっかけは様々ですが、
先に始めている方から【美】を手にしています！
初心者さん、運動なんて超久しぶりな方、運動苦手さん、
ガッツリ身体作りしたい方も。
大歓迎です。
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【持ち物】
動きやすい格好と、靴下、お飲み物、タオル、
あとは、やる気も少しあると更に楽しくなります。
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これだけあればOK！
食事面でも気になることがあればご相談ください。
栄養士目線からも、ご提案いたします。
未来の自分を変えるなら、今から。
ご来店をお待ちしております。
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