バーミー(BALMY)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 30代～垂れボディ対策！ピラティスで姿勢から美しく
- 体型の崩れは“姿勢”から直す！
最近お尻やお腹が下がってきた...
そんなお悩みありませんか？
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その原因、
実は筋力低下や姿勢の歪みかも。
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マシンピラティスでインナーマッスルを鍛え、
正しい姿勢をキープ。
自然とウエストやヒップの位置もUP！
「背中がスッキリして服のシルエットが変わった」
「腰痛もなくなって一石二鳥」
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