セイタイイン メグシス
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整体院メグシスのブログ
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投稿日：2026/3/4
- 背中が硬いのは運動不足のせい？
- 先日、永福町からお越しくださったM様とのお話です。
「背中が硬いですね」施術を始めてすぐ、そう感じました。M様は小さなお子様を連れてのご来店。お子様が絵本を読んでほしいとせがむ姿が微笑ましく、忙しい毎日を過ごされているのが伝わってきました。
カウンセリングで伺うと「最近あまり歩かなくて」とのこと。自転車も使わなくなり、運動不足を自覚されていました。実際に身体を確認すると、背中だけでなく骨盤周りの筋肉も相当固まっていて、後ろに引っ張る筋肉がほとんど使えていない状態でした。
「体操はしてるんですけどね」とM様。でも寒さもあって、自己流のケアだけでは追いつかないようでした。足首も硬く、時間が経つほど関節が固まっていく様子が見られました。
施術中、M様は「友人とお台場に行った話」や「神社の縁結びスポット」など、いろいろなお話をしてくださいました。最近は同業の方との交流も増えて、来月は友人の誕生日パーティーもあるそうです。「去年とは全然違う」と笑顔で話すM様の表情から、人との繋がりを大切にされている様子が伝わってきました。
身体が硬くなると、日常の動きが制限されて、もっと動かなくなる。そうするとさらに硬くなる。この悪循環を断ち切るには、専門的な施術で一度リセットすることが大切です。
M様には「定期的にメンテナンスしていきましょう」とお伝えしました。ホットペッパービューティーの回数券にも興味を持ってくださり、継続してケアしていく意欲を見せてくださいました。
身体が楽になると、気持ちも前向きになります。お子様との時間も、もっと楽しめるようになるはずです。
浜田山、西永福、高井戸、荻窪、下高井戸、三鷹エリアからも多くの方にお越しいただいています。身体の硬さが気になる方は、お気軽にご相談くださいね。
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