セイタイイン メグシス
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整体院メグシスのブログ
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投稿日：2026/2/18
- 頭が硬い理由は枕の高さ？
- 「頭がヤバい」と感じたのは、美容室でシャンプーをしてもらった時でした。「硬いですね」と言われて、初めて自分の頭の状態に気づいたK様。デスクワークで毎日パソコンと向き合い、眼精疲労も感じていたそうです。
整体は今回が初めて。「本当に楽になるのかな」という不安もあったようですが、友人の紹介ということで安心してお越しいただけました。
お体を拝見すると、右側に重心が偏り、左足に負担がかかっている状態。足もパンパンに張っていて、首から頭にかけての緊張も相当なものでした。「食いしばりをしているかも」とご本人も自覚されていましたが、無意識のうちに体全体で緊張を抱え込んでいたようです。
施術では、まず足の張りを緩めることから始めました。いきなり強く揉むと、血流が急に巡って気分が悪くなることもあるため、様子を見ながら丁寧に。次に骨盤や腰のバランスを整え、首や頭部の緊張を解いていきます。
「これ、すごいですね」とK様。頭部の施術では、血流を改善するためのカッサも登場。「ちょっと痛いけど、気持ちいい」という感覚を味わっていただけたようです。
施術後、K様にお伝えしたのは「枕の高さを少し低くしてみてください」ということ。首が縮んだ状態で寝ていると、頭痛や肩こりの原因になります。枕を調整するだけで、朝の目覚めが変わることもあるんです。
「なんか、体が軽くなった気がします」とK様。足の動きもスムーズになり、頭の重さも和らいだご様子でした。
デスクワークという環境は変えられなくても、体のケアを続けることで快適な毎日を取り戻せます。浜田山、西永福、永福町、高井戸、荻窪、下高井戸、三鷹エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体の違和感が気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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