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- 東京都目黒区原町１丁目８－４
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ぷらす鍼灸整骨院 西小山院のブログ
2025年1月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
「食事に気をつかい、毎日セルフマッサージもしているのに、脚のむくみが全然取れない」このようにお悩みの方は、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。1.脚やせには骨盤矯正…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/20
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
1.それ、パソコンによる頭痛かも「午前中は集中して仕事ができるのに、午後になるといつも頭痛がする」「仕事から帰ってくると、頭が痛くて何もする気になれない」といったことはあり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/19
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
「朝起きたら首が痛くて回らない」…そんな経験は誰でも1度や2度はあるのではないでしょうか。1.首が回らない4つの原因・首が回らない原因の多くは筋緊張による首には、頭をいろいろ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/18
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
最近の研究によって、首と自律神経の働きに深い関係があると分かってきています。そして、ストレートネックになることで、自律神経のバランスが乱れやすくなることも分かっています。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
眼精疲労は、パソコンやスマートフォンなどを長時間使用することによる目の乾きや、睡眠不足・ストレスなどが原因で起こります。1.目の疲れをセルフチェックしてみよう1、1日にパソコ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
【整骨院が教えるぎっくり背中予防ストレッチ】・肩甲骨周りのストレッチ肩甲骨周りの動きが悪いと、首・背中・腰など姿勢を維持する筋肉に負担がかかり、ぎっくり背中になりやすくな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/15
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
いきなり背中に強い痛みがでて動けなくなったり、息苦しくなったりしたことはありませんか？それは「ぎっくり背中」かもしれません。ここでは主に以下のことを解説していきます。・ぎ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
【腸脛靭帯炎（ランナー膝）になった時の対処法】・痛みが出た時すぐにやること痛みが出た際の基本は安静（運動の中止・軽減）と冷却です。場合によっては鎮痛剤を使用する（飲み薬や…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/13
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
「長く歩いた、走った、サイクリングをした、スクワットをした」などで膝の外側が痛む症状、心当たりがある方は腸脛靭帯炎（ランナー膝）かもしれません。「ランナー膝？ランナーとい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/12
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
猫背は見た目が悪くなるだけでなく、身体に不調をもたらす原因にもなる場合があります。腰痛や便秘の原因は、もしかしたら猫背が関係しているかも…？1.猫背の原因【猫背になってして…続きを見る
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