プラスシンキュウセイコツイン ニシコヤマイン
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- 東京都目黒区原町１丁目８－４
- 西小山駅から徒歩30秒 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 西小山院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
外反母趾は足裏の筋肉を鍛えることで予防することができます。ここでは、普段使わない足裏の筋肉を刺激する簡単なエクササイズを、４つご紹介していきます。・じゃんけんストレッチ足…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
骨盤矯正をすると代謝・姿勢が改善される為、ダイエット効果があり「太りにくく痩せやすい体質」を手に入れることができます。1.なんで骨盤を矯正するとダイエットになるの？骨盤は上…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/3
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
長時間デスクワークをしていたり、マスク生活で呼吸量が減少したりして、背中が痛くなることはありませんでしょうか。1.背中のストレッチ前に知っておきたい事・身体を動かしたときに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/2
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
テレビや雑誌で話題の骨格矯正ですが、「どんな施術をするのかわからないので、なんとなく不安」と悩まれている方も多いのではないでしょうか。骨格矯正とは身体の歪みを整える施術の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/2/1
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
四十肩で腕が上がらず、辛い状況にお悩みではありませんか？四十肩は筋肉に炎症が起きているため、自分で強くマッサージすると痛みが増す可能性もあります。肩の関節を直接支える筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
肩こりに悩まされている方は多く、厚生労働省の調べによると女性の健康上のお悩みナンバー1となっています。そんな肩こりを治す方法はないのでしょうか。1.今日からできる！肩こりを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
骨盤矯正をおこなうことによって、どんな効果が得られるのでしょうか。今回は骨盤矯正の本当の効果と、骨盤矯正には期待できない効果について解説します。1.骨盤矯正に期待できる９つ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/29
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
骨盤の周りにはたくさんの筋肉が付着していますが、それらの筋肉が弱くなることによって、さまざまな不都合が生じることとなります。年齢とともに衰えがちな骨盤周りの筋肉を鍛えて、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
何らかの不調を訴えて病院を受診した場合、検査をしても異常が無いと「自律神経失調症ですね」と言われることが多々あります。実は、首こりが自律神経失調症を招くこともあると知った…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
1.その痛み、扁平足によるものかも？「そんなに長く歩いたわけでもないのに、足の裏が痛い」「足裏が痛くなるので、同じ姿勢で立っていられない」といったことはありませんか？ それ…続きを見る
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