プラスシンキュウセイコツイン ニシコヤマイン
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- 東京都目黒区原町１丁目８－４
- 西小山駅から徒歩30秒 整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛
ぷらす鍼灸整骨院 西小山院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
産後の女性はさまざまな身体上のトラブルに悩まされますが、そのうちの1つが身体の色々な場所に起こる筋肉痛です。1.産後の筋肉痛を改善する5つの方法・お風呂で温まると筋疲労の回復…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
【むくみを予防するための生活習慣のポイント】むくみを予防したいのであれば、普段の生活習慣を見直してみましょう。今回紹介する生活習慣のポイントは5つです。・長時間同じ姿勢を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
【自分で出来るむくみ解消法5選】・マッサージ1.手の親指と人さし指で足の指を挟み、各指10回ずつ擦るように指間マッサージをする。2.足の裏全体を手の親指でまんべんなく揉む。3.足…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
【自律神経と花粉症や鼻炎との関係について】自律神経とは、交感神経と副交感神経の2つから成っており、私たちの生命活動を勝手に（自律的に）支えてくれています。日中は交感神経を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/9
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
今回は、花粉症や鼻炎にの種類や治療法ついて解説するとともに、自分でできる花粉症や鼻炎への対処法も紹介します。【鼻炎の種類について】・アレルギー性鼻炎アレルギー性鼻炎は、ア…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
パソコン仕事をメインとしている方の中には、「寝て起きても目の疲れが取れない…」という方もいらっしゃると思います。1.目の症状によって冷やすか温めるかは変わる？・こういうとき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/5
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
【免疫力を高めるおすすめ食品】・腸の動きを活発にする３つの食品食物繊維の多い食品：玄米・大豆・里芋・ごぼう・アスパラガス・キャベツ・バナナ・きのこ類・海藻類など腸内には「…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/3/4
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
【そもそも「免疫力」とは？】免疫力とは、私たちの体に備わっている、体の中に入った菌やウイルスに対する抵抗力のことを指します。【免疫力が下がるとどうなる？】・疲れやすくなる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
腰に負担をかけないように気をつけていても、突然なってしまうのがぎっくり腰。その場から一歩も動けないほどの激痛が走り、本当につらいですよね。1.ぎっくり腰になったらまずすべき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/2
- 投稿者：
- ぷらす 整骨院
気がついたら背中がバキバキ…つらい背中のコリにお悩みではありませんか？いつものことだからと放置している方も多いですよね。でも諦めるのはまだ早い！背中がこる原因を知れば解決…続きを見る
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