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ぷらす鍼灸整骨院　青葉台院

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ぷらす鍼灸整骨院 青葉台院のブログ

最新ブログ一覧

440件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2025/4/30
    投稿者：
    細岡 大和
    【「しわと姿勢」の関係について】
    今回は「しわと姿勢」の関係について書いていこうと思います。しわと聞くとほうれい線、目じりのしわなど老化によるものと連想する方が多いと思います。確かに、老化は原因の一つです…続きを見る
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    投稿日：
    2025/4/29
    投稿者：
    細岡 大和
    【むくみと冷えの深い関係】
    【むくみと冷えの深い関係】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！足が冷たくてなかなか眠れないと悩んでいませんか？そのような方は同時に朝起きたときの顔や足のむくみに悩ん…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/4/28
    投稿者：
    細岡 大和
    【眼精疲労の対策法】
    年末年始の休みが終わりパソコン作業による眼精疲労が出てくるころではないでしょうか。目が疲れて視界がぼやけたり、頭痛や肩こりが伴ったりすることもありますよね。今回は眼精疲労…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/4/27
    投稿者：
    細岡 大和
    【頚肩の血流改善方法！辛いこりや痛みを改善】
    1. ストレッチで筋肉をほぐす血流改善の基本は、筋肉の緊張をほぐすことです。簡単なストレッチとしては、肩を上げ下げしたり、首を左右にゆっくりと回すだけでも効果があります。特…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/4/26
    投稿者：
    細岡 大和
    座り方
    【こんな座り方してませんか？】今回はデスクワーク時の座り方で気を付けて頂きたいことを紹介しますデスクワークの時の座り姿勢を意識したことはありますか？絶対に座ってほしくない…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/4/25
    投稿者：
    細岡 大和
    【免疫力が下がる理由とは？】
    こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！免疫とは「疫病（風邪や流行病、悪性の感染症など）」から「免れる」ため、私たちの身体に備わっている力を意味します。・免疫の2タイプ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/4/23
    投稿者：
    細岡 大和
    【朝食の大切さ！】
    みなさんは朝食をとっていますか？？簡単に済ませることが多い朝食ですが実はとても大切な意味を持っています！まず朝ごはんを食べると1日の始まりに脳や身体機能をウォーミングアッ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/4/22
    投稿者：
    細岡 大和
    【身体を柔らかくする3つのストレッチ】
    今日は体を柔らかくするストレッチについてです！体を柔らかくする3つのストレッチ前屈が苦手な方にはハムストリングスのストレッチがおすすめ全身の柔軟性を高めるためにも股関節の…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/4/21
    投稿者：
    細岡 大和
    腰痛
    【女性特有の腰痛の原因と改善のポイント！】つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールに…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/4/20
    投稿者：
    細岡 大和
    【私生活の歪みポイント！】
    こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院青葉台院です！毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にとっている姿勢があります。姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては…続きを見る
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