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ぷらす鍼灸整骨院　青葉台院

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  • 青葉台駅から徒歩３分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院 青葉台院のブログ

最新ブログ一覧

439件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/3
    投稿者：
    細岡 大和
    産後の腰痛対策
    "1.正しい姿勢をキープする立つときは、横から見て耳・肩・腰・足首まで一直線で結べるのが理想です。座るときも椅子に深く腰かけて、耳と肩と腰が一直線になるのを意識します。椅子…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/2
    投稿者：
    細岡 大和
    首のツボ
    ・首の痛みに効くツボ5選1.天柱（てんちゅう）：頭痛にもおすすめ後頭部の生え際を外側から指でなぞると、首の真後ろに２本の太い筋肉があります。その筋肉で指が止まる位置にあるの…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/2/28
    投稿者：
    細岡 大和
    冷え性改善方法
    冷え性の原因】・食習慣・運動習慣・筋力の低下・不良姿勢・過剰な冷房【自宅でできる改善方法】・マッサージ冷え性の原因の1つとして、皮下組織の緊張による血行不良があげられてい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/27
    投稿者：
    細岡 大和
    反り腰について！
    "【反り腰の歩き方で身体に起こるデメリット】・反り腰で歩いていると腰痛が出やすくなる・歩いていて疲れやすい・ひざへの負担を増す結果となる・お尻やお腹が出て見えることにつな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/26
    投稿者：
    細岡 大和
    ズボラなダイエッター必見！
    "整骨院でダイエットできるメニューがあることをご存じでしょうか。体質改善や代謝をあげる施術や、体の歪みを改善し血流をよくしていく骨盤矯正など、自分の体質にあったダイエット…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/25
    投稿者：
    細岡 大和
    自然治癒力が上がる整骨院での治療方法
    "前回では、自然治癒力が上がる食材をお伝えしました。今回は、整骨院での治療で自然治癒力高める方法をお伝えします。・自律神経のバランスが整う・心身の緊張緩和ができる・血行が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/24
    投稿者：
    細岡 大和
    親が知っておきたい猫背が与える子供への影響
    最近自分の子供の姿勢の悪さが気になる・・・。家でテレビを見たり勉強をしている時に子供の背中が丸まっているのに気付くと、「このままでいいのかな」と不安になりますよね。お子様…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/23
    投稿者：
    細岡 大和
    ヘルニアの痛みにお困りの方は・・・
    "ヘルニアとは？】腰の痛みに関するヘルニアの正式名称は「腰椎椎間板ヘルニア」です。椎間板にひびが入り、椎間板の中にある髄核（ずいかく）の一部が外に飛び出すことをヘルニアと…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/2/22
    投稿者：
    細岡 大和
    首に効くツボ！
    "・首の痛みに効くツボ5選1.天柱（てんちゅう）：頭痛にもおすすめ後頭部の生え際を外側から指でなぞると、首の真後ろに２本の太い筋肉があります。その筋肉で指が止まる位置にあるの…続きを見る
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    投稿日：
    2025/2/21
    投稿者：
    細岡 大和
    末端冷え性の「原因」と「対策」
    "【末端冷え性は「冬」だけじゃない】体そのものは温かいのに、手足の先だけが冷たくなっていることはありませんか？ それが末端冷え性です。末端冷え性は女性に多く、特に痩せている…続きを見る
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