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ぷらす鍼灸整骨院　青葉台院

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  • 神奈川県横浜市青葉区青葉台２丁目３－１１
  • 青葉台駅から徒歩３分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院 青葉台院のブログ

最新ブログ一覧

439件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    細岡 大和
    ぎっくり腰直後にストレッチする際の注意点
    ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けてく…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    細岡 大和
    ぎっくり腰のときでも楽な姿勢
    ・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    細岡 大和
    産後の腰痛が起こる原因
    "・産後に腰痛が起こる原因1.骨盤のゆるみ妊娠中は、赤ちゃんが産道を通りやすいよう、ホルモンの分泌によって骨盤が緩みます。代表的なのが、卵巣や胎盤、子宮から分泌される「リラ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    細岡 大和
    ぎっくり腰
    "ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けて…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    細岡 大和
    緊張型頭痛の予防方法について
    "・緊張型頭痛の予防方法について緊張型頭痛の原因が分かれば、緊張型頭痛を予防することも可能となります。大切なのは、血行を促進することです。頭痛薬に頼りすぎないよう、普段か…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    細岡 大和
    寒さ対策！！
    こんにちは！ぷらす整骨院青葉台院です！今回は「基礎代謝を上げる方法」について少しでも知っていただこうと思います。筋トレ　主に筋肉、肝臓、脳でエネルギーを消費しています。肝…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    細岡 大和
    顎関節症の治療方法と予防方法
    "・顎関節症の治療方法について1.顎関節症の原因として顎周囲の筋緊張があります。そのため、顎関節周囲の筋緊張を緩和し、血行を促進することで、顎関節の動きをスムーズにしていき…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    細岡 大和
    顎関節症について
    "・顎関節症について顎関節症（がくかんせつしょう）は、顎の周囲に痛みや違和感が起こる「口腔顔面痛（こうくうがんめんつう）」の一種です。顎関節症の特徴顎関節症には大きく分け…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    細岡 大和
    トリガーポイントの原因とほぐし方
    トリガーポイントの原因とほぐし方・トリガーポイントが生じる原因1.長時間の同一姿勢トリガーポイントが生じる原因としてもっともポピュラーなのが、長時間にわたって同じ姿勢を維持…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    細岡 大和
    トリガーポイントとは
    "・トリガーポイントとは1.痛みの引き金となるポイントトリガーポイントとはその名のとおり、痛みの引き金（トリガー）となる点（ポイント）のことです。例えば頭痛があるときに病院…続きを見る
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