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ぷらす鍼灸整骨院　青葉台院

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  • 神奈川県横浜市青葉区青葉台２丁目３－１１
  • 青葉台駅から徒歩３分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院 青葉台院のブログ

最新ブログ一覧

482件のブログがあります

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  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/2/15
    投稿者：
    細岡 大和
    腰痛改善の筋肉ガイド
    腰痛改善の筋肉ガイド腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょう…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    細岡 大和
    ぎっくり腰直後にストレッチする際の注意点
    "ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けて…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    細岡 大和
    ぎっくり腰の時でも楽な姿勢
    ぎっくり腰の時でも楽な姿勢"・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介してい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    細岡 大和
    ぎっくり腰について
    "・ぎっくり腰についてぎっくり腰と聞くと、突然起こる雷の痛さのような腰痛というイメージがありますよね。まずは、ぎっくり腰の基礎知識と治るまでの期間について解説します。ぎっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    細岡 大和
    整骨院での治療の流れについて
    整骨院に行ったことが一度も無い方にとっては、どんな施術をするのかわからないので通いづらいと思われている方も多いと思います。そこで今回は、ぷらす鍼灸整骨院での実際の施術の流…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/2/10
    投稿者：
    細岡 大和
    初めて整骨院に行く方へ
    ・整骨院とは整骨院とは、捻挫や骨折、打撲や脱臼などの急性外傷をはじめ、骨盤矯正や姿勢矯正、O脚矯正など様々な体の不調の改善を目指せる施術所です。原因のはっきりしている症状…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    細岡 大和
    産後の膝の痛みに効くセルフケア
    "・関節痛をやわらげるグッズアイシング関節痛はグッズを使って、痛みを緩和させることができます。例えば「氷嚢（ひょうのう）」です。発熱時におでこへあてがう 使い方がおなじみで…続きを見る
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    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    細岡 大和
    産後の膝の痛みの原因
    "・産後の膝の痛みの原因1.出産による骨盤の歪み産後の膝痛の原因としてまず挙げられるのが、出産による骨盤の歪みです。出産を経た女性は分娩方法に関わらず、骨盤が広がった状態に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    細岡 大和
    産後の腱鞘炎の原因と対策
    ・そもそも腱鞘炎とは指と手首の痛みの仕組み人間の筋肉からは腱（けん）が伸びており、骨とつないで複雑な動きができるようになっています。そして、腱があらぬ方向へ行かないように…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    細岡 大和
    産後の腰痛に対するセルフケア
    1.正しい姿勢をキープする立つときは、横から見て耳・肩・腰・足首まで一直線で結べるのが理想です。座るときも椅子に深く腰かけて、耳と肩と腰が一直線になるのを意識します。椅子の…続きを見る
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ぷらす鍼灸整骨院 青葉台院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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