最新ブログ一覧
482件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
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細岡 大和
狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があります。「特異…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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細岡 大和
"つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特有の腰痛が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
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細岡 大和
腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひどい痛みや、患…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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細岡 大和
ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けてく…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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細岡 大和
・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
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細岡 大和
"・産後に腰痛が起こる原因1.骨盤のゆるみ妊娠中は、赤ちゃんが産道を通りやすいよう、ホルモンの分泌によって骨盤が緩みます。代表的なのが、卵巣や胎盤、子宮から分泌される「リラ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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細岡 大和
"ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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細岡 大和
"・緊張型頭痛の予防方法について緊張型頭痛の原因が分かれば、緊張型頭痛を予防することも可能となります。大切なのは、血行を促進することです。頭痛薬に頼りすぎないよう、普段か…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
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細岡 大和
こんにちは！ぷらす整骨院青葉台院です！今回は「基礎代謝を上げる方法」について少しでも知っていただこうと思います。筋トレ 主に筋肉、肝臓、脳でエネルギーを消費しています。肝…
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
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細岡 大和
"・顎関節症の治療方法について1.顎関節症の原因として顎周囲の筋緊張があります。そのため、顎関節周囲の筋緊張を緩和し、血行を促進することで、顎関節の動きをスムーズにしていき…
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ぷらす鍼灸整骨院 青葉台院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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