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ウィクシム(Wixim)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/30
- 浮腫まない水の飲み方
- こんにちは♪
いつもBeauty Salon Wiximをご利用頂きありがとうございます！！
本日は、むくまないお水の飲み方です♪
水を飲むと浮腫むと思われている方もいらっしゃいますが、
水分補給の仕方が「鍵」なんです
身体にある水分は血液やリンパ液として体内をめぐり、全身に必要な酸素や栄養素を届けて、尿や汗などで老廃物を排出します。
ダイエットをしても痩せられない方は、水分不足が原因なことも・・・
循環がうまくできず、老廃物が排出できていないかもしれません
水を飲むとむくむと思われている方もいらっしゃいます
身体の中が水分不足になると、尿を出ないように脳からホルモンが出ます。
尿が出ていない状態で水を飲むと、循環モードになっていないのに体内の水分量がUPし、むくみの原因となります。
一度に大量に飲むことも、一気に流れ出てしまうだけでめぐっていないのと同じこと。
水滞体質の方も多いです。
・水分をよくとる割にトイレの回数が少ない
・お腹を触ると冷たい
・靴下のあとがくっきり残る
・夕方になると脚が浮腫み、ふくらはぎを指で押しても戻らない
・落ち込みやすい
・くもりや雨の日に体調を崩しやすい
あてはまった方は代謝が低下していて、体内循環がうまくできていない可能性が高いです。
正しい飲み方は1時間から2時間おきに200mlほど飲むことです！
また、食事中に大量に飲むと胃が活発な状態なので吸収しやすく、むくみに繋がりやすいので注意してくださいね。
体質改善の第一歩は水分補給です。
正しく水分補給をして、身体の中も、お肌も変えましょう(*^-^*)
そして、代謝UPにはハイパーナイフがおすすめです♪
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