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あい鍼灸院・接骨院 川西能勢口駅院

アイシンキュウインセッコツイン カワニシノセグチエキイン

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  • 兵庫県川西市小花1-6-20
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あい鍼灸院 接骨院 川西能勢口駅院のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

1/15ページ 次へ

  • 寝る前のストレッチのメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    荒木 達成
    ストレッチによって睡眠の質があがれば、グレリンの分泌を抑えられるため、ダイエットにいい効果が期待できます。また、ストレッチには血行を促進して基礎代謝をアップさせる働きもあ…続きを見る
  • 長かったテスト期間が終わりました!
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    和田 友花
    皆さん、こんにちは!春がだんだん近づいてきて暖かくなってきましたね。でもまだ朝と夜は寒くていつも服選びに悩まされています...さて、本題に入るのですが、1月の終わりごろから約…続きを見る
  • 足首の冷え対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    荒木 達成
    ・入浴入浴は体を温める方法にとしては最適であり、全身の血流を高める効果があります。38~40℃程度のお湯に時間をかけてゆっくり入浴するようにしましょう。・食事発酵食品は腸内環…続きを見る
  • 眠れない時の対処法
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    和田 友花
    皆さん、こんにちは!今回は眠れない時の対処法をいくつか紹介します!眠れない時は無理に寝ようとせず、まずはリラックスする事が大切です。リラックスするには深い呼吸を行う事が大…続きを見る
  • 首から肩への痛み対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    荒木 達成
    ・正しい姿勢を意識するデスクワーク時は、深く腰かけ背筋を伸ばし、スマホ使用時は画面を目線と同じ高さに持ち上げるなど、うつむく姿勢を避けましょう。・同じ姿勢を続けないデスク…続きを見る
  • もうすぐ春休みですね!
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    和田 友花
    皆さん、こんにちは!3月に入りましたが、少しづつ春の気温に近づいている気がします。暖かくなるのは嬉しいのですが、花粉症の私からしたらこれからが一番つらい時期になりそうです.…続きを見る
  • 疲労回復の方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    荒木 達成
    【睡眠】疲労回復に一番効果があるといわれているのが十分な睡眠です。睡眠中には日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復が図られます。1日に理想的な睡眠時間は6…続きを見る
  • 足がつった時の対処法
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    和田 友花
    皆さん、こんにちは!もうすぐ3月に入りますがまだ少し肌寒い日が続いています。冷えにより血行が悪くなると筋肉が収縮して足がつる事があります。ということで今回は足がつってしま…続きを見る
  • 冬の血行不良解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    荒木 達成
    ・食習慣脂っこい食材を避け、血液をさらさらにしてくれる食品を食べるなど健康的な食事を習慣づけることが大事です。・生活習慣血行不良の原因には、運動不足や食生活の乱れといった…続きを見る
  • 頸部の筋肉と後頭下筋の張りと眠気の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    山岸 卓史
      頸部(首)の筋肉と後頭下筋(こうとうかきん)の張りと眠気は非常に深い関係があります。主に、スマホやデスクワークによる姿勢の乱れが原因で、頭部を支える筋肉が慢性的に疲労…続きを見る

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