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あい鍼灸院・接骨院 川西能勢口駅院

アイシンキュウインセッコツイン カワニシノセグチエキイン

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  • 兵庫県川西市小花1-6-20
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あい鍼灸院 接骨院 川西能勢口駅院のブログ

2024年12月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    荒木 達成
    ・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15~30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
  • 寒さによる筋肉のこわばりと肩の痛みを和らげるツボ
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/23
    投稿者:
    山岸 卓史
     この冬の寒さによる筋肉のこわばり!疲れ!だるさを緩和させるツボを紹介 皆さん、この冬マフラーによる肩の痛みや寒さによる筋肉のこわばり等で、体調を崩されたりは、ないでしょ…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    荒木 達成
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
  • 風邪予防に効く食材
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    山岸 卓史
    【風邪予防に効く食材】皆さん今年の冬はどうお過ごしですか?今年の冬は寒暖差が激しく寒いので、お体を崩される方が多いと思います。そんな時は、風邪予防に効く食材を取り入れて、…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    荒木 達成
    【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る
  • 風邪も寝れば治る?!
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    田越 聡実
    寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?当院も暖房の勢いが日に日に増していっているように感じます、、、つい先日、風邪をひいてしまいました。風邪をひいた最初の日は…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    荒木 達成
    【休憩をとる】長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると…続きを見る
  • 寒さに負けず健康に!
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/1
    投稿者:
    田越 聡実
    こんにちは!本格的に寒い季節ですね。マフラーや手袋など、防寒具の準備はお済みですか??街中はすっかりクリスマス一色ですね!ツリーが飾られていたり、電飾でキラキラしていて綺…続きを見る
  •  

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