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あい鍼灸院・接骨院 川西能勢口駅院

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あい鍼灸院 接骨院 川西能勢口駅院のブログ

2026年2月のブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 足がつった時の対処法
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/28
    投稿者:
    和田 友花
    皆さん、こんにちは!もうすぐ3月に入りますがまだ少し肌寒い日が続いています。冷えにより血行が悪くなると筋肉が収縮して足がつる事があります。ということで今回は足がつってしま…続きを見る
  • 冬の血行不良解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    荒木 達成
    ・食習慣脂っこい食材を避け、血液をさらさらにしてくれる食品を食べるなど健康的な食事を習慣づけることが大事です。・生活習慣血行不良の原因には、運動不足や食生活の乱れといった…続きを見る
  • 頸部の筋肉と後頭下筋の張りと眠気の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    山岸 卓史
      頸部(首)の筋肉と後頭下筋(こうとうかきん)の張りと眠気は非常に深い関係があります。主に、スマホやデスクワークによる姿勢の乱れが原因で、頭部を支える筋肉が慢性的に疲労…続きを見る
  • 睡眠中に足がつる予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    荒木 達成
    ・水分補給睡眠中、体は汗や呼吸で多くの水分を失っています。寝る前にコップ1杯の水を飲むことや、枕元に水を置いておき、目が覚めたときに一口飲むなど水分を摂ることを意識しまし…続きを見る
  • バレンタインデーチョコの美容効果
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    山岸 卓史
     皆さん、2月14日はバレンタインデーですね!ご自分の為にチョコレートを買ったり、女性が好きな男性に贈ったりなどしていると思います。ところで、チョコレートには、便秘の改善、…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは?Part.2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    荒木 達成
    【作業環境の調整】・パソコンの画面は、視線が10~15度下向きになる高さに調整し、画面までの距離を40~60cm確保する・照明を調整し、ディスプレイへの反射を抑える【生活習慣】・バ…続きを見る
  • 節分(o^―^o)
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    田越 聡実
    こんにちは!外を歩くと足元から冷えますね。私は毎日厚底のブーツを履いています。2月3日は節分でしたね。恵方巻きを食べたり、豆まきをしたりしましたか?季節の行事に合わせた食べ…続きを見る
  • 眼精疲労対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    荒木 達成
    【定期的な休憩】・1時間に10~15分ほどの休憩をとり、目を休める・目を閉じる、遠くの景色を眺める・蒸しタオルなどで目を温め、目の筋肉の緊張をほぐす【ドライアイ対策】・意識的…続きを見る
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