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あい鍼灸院・接骨院　川西能勢口駅院

アイシンキュウインセッコツイン　カワニシノセグチエキイン

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  • 兵庫県川西市小花１-６-２０
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あい鍼灸院 接骨院 川西能勢口駅院のブログ

最新ブログ一覧

132件のブログがあります

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  • 寒さに負けず健康に！
    プライベート
    投稿日：
    2024/12/1
    投稿者：
    田越 聡実
    寒さに負けず健康に！
    こんにちは！本格的に寒い季節ですね。マフラーや手袋など、防寒具の準備はお済みですか？？街中はすっかりクリスマス一色ですね！ツリーが飾られていたり、電飾でキラキラしていて綺…続きを見る
  • 正しい水の飲み方をご紹介！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/26
    投稿者：
    荒木 達成
    正しい水の飲み方をご紹介！
    ・水を冷やし過ぎない水は冷やし過ぎると身体に負担をかけてしまいます。日常的に飲むときは、常温の水がおススメです。また、白湯は身体を内側から温めることにより、内臓機能の活発…続きを見る
  • 暖かくして過ごしましょう♪
    プライベート
    投稿日：
    2024/11/23
    投稿者：
    田越 聡実
    暖かくして過ごしましょう♪
    こんにちは！朝晩が冷え込むようになりましたね。ダウンを着てこられる患者様が増えたように感じます。運動をしたり、湯船にしっかり浸かるなどして、身体を温めましょう！先日、カレ…続きを見る
  • 正しい水の飲み方をご紹介！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/19
    投稿者：
    荒木 達成
    正しい水の飲み方をご紹介！
    ・1日最低でも1.2リットル必要1日に人間が必要な水分量は2.5リットルといわれています。これは身体から出ていく水分をきちんと補うために必要な量です。食べ物からの摂取や体内で生成…続きを見る
  • 季節の変わり目のケア！
    プライベート
    投稿日：
    2024/11/16
    投稿者：
    荒木 達成
    季節の変わり目のケア！
    こんにちは！気温が安定しない日が続きますが、風邪など引かれてませんでしょうか？当院の患者様でも、風邪の方が絶賛増加中です！今の時期は体が寒さに耐えれるようにするためにエネ…続きを見る
  • 疲労回復の方法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/12
    投稿者：
    荒木 達成
    疲労回復の方法とは？
    ・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/11/5
    投稿者：
    荒木 達成
    寝違えたときの対処法とは？
    ・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
  • 寝違えたときの対処法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/29
    投稿者：
    荒木 達成
    寝違えたときの対処法とは？
    ・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
  • 筋肉痛の予防法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/23
    投稿者：
    荒木 達成
    筋肉痛の予防法とは？
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/10/15
    投稿者：
    荒木 達成
    疲れ目、眼精疲労の解消法とは？
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
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