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あい鍼灸院 接骨院 川西能勢口駅院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/12
- ビタミンを摂りましょう！
- こんにちは(o^―^o)
今日は成人の日ですね。20歳の皆さんはおめでとうございます！
最近は真冬の寒さという感じですね。
私は上着や防寒具が一番寒い時の仕様になりました。
冬は体温を維持するために、体内のエネルギーを多く使うそうです。
その分栄養が不足しがちで、栄養が不足すると疲れやすくなったり、風邪を引きやすくなったりします。
特にビタミンなどが不足しがちだそうなので、ビタミンを積極的に摂って、免疫力を上げましょう！
投稿者
田越 聡実
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