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あい鍼灸院・接骨院 東長崎駅前院

アイシンキュウインセッコツイン ヒガシナガサキエキマエイン

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  • 東京都豊島区南長崎5-33-7 エミリブ東長崎1階
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あい鍼灸院 接骨院 東長崎駅前院のブログ

最新ブログ一覧

103件のブログがあります

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  • あなたの免疫力は大丈夫??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    上田 沙里香
    最近とてもインフルエンザやコロナが流行っていますね…。免疫力が落ちていると感染のリスクがとても上がってしまいます。免疫力を上げるのに重要になるのが腸内環境です!食べ過ぎ、…続きを見る
  • 乾燥肌の対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    上田 沙里香
    洗顔中や入用中は、無意識に肌をこすってしまうことがあるので、注意しましょう。洗顔をするときは、肌を傷つけないように洗顔料をよく泡立てて、洗いましょう。また、清潔なタオルを…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    上田 沙里香
    【身体を冷やさない】身体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなるため「足のむくみ」の原因になります。デスクワークが多い方は、エアコンの冷風が直接足にあたらないようにし…続きを見る
  • お身体疲れとおさらば!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    上田 沙里香
    みなさん、こんにちは(^^♪年末年始が終わり、お身体の疲れはでていませんか?疲れや睡眠不足は腸内環境が原因のこともあります!腸内環境を良くするためには酵素がおすすめです!腸…続きを見る
  • 足のむくみ対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    上田 沙里香
    【水分・塩分を適度にとる】水分を必要以上に多く摂取すると、体内の水分量が増えます。また、塩分をたくさんとると、身体が塩分濃度を薄めようとして体内に水分を溜め込むようになり…続きを見る
  • お正月で食生活が乱れた方必見!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/4
    投稿者:
    上田 沙里香
    皆さん、新年あけましておめでとうございます!忘年会や新年会で普段よりも食べ過ぎたり、飲みすぎたりした方も多いのではないでしょうか??そんな方には当院ではファスティングをお…続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    上田 沙里香
    ・昼寝を入れる夜に十分に寝て睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝が効果的です。午後の早い時間に15~30分程度の昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善さ…続きを見る
  • 冬バテとは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/21
    投稿者:
    上田 沙里香
    皆さん、こんにちは(^^♪寒さが増していますがお身体の不調はでてないでしょうか?夏バテだけでなく、冬バテはご存知でしょうか?冬バテとは、冬に起こる体調不良のことを言います。 …続きを見る
  • 睡眠の質を高める方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    上田 沙里香
    ・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15~16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びることが重要です。起床直後…続きを見る
  • 背中のだるさ予防対策とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    上田 沙里香
    【湯船に浸かる】背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 東長崎駅前院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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