悠々のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/3
- 旬の食べ物
- みなさんこんにちは♪
整体サロン悠々です。
今日は９月が旬の食べ物のお話です！！
そもそも旬とはその食材の味はもちろん、栄養価などが1番高い時を指す言葉にもなります！
9月が旬の食材一覧
9月に旬を迎える野菜は以下の通りです。
・ なす
・ かぼちゃ
・ 落花生
・ かぼちゃ
・ 里芋
・ 青唐辛子
・ いんげん
・ さつまいも
・ 生姜
・ レンコン
・ 人参
・ しいたけ
・ 舞茸
・ しめじ
・ 銀杏
上記のような食材を使うことで、身体の免疫力を上げたり、疲労回復なども助けてくれます！
もちろん美味しいですし笑
こういう側面からも是非健康を意識して頂けたら幸いです♪
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