ミョウシンキンセイセイタイイン
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明身均整整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 目を温めてみる・・・
- こんにちは。明身均整整体院の山田です(^^)
2月も後半に入り少しずつ春の陽気に近づいてきましたが
皆さん花粉症に苦しんでいないでしょうか？？
私はまだ本格的にはきていないのですが、
最近目がすごく疲れます(-_-)
朝起きた時に目が疲労で重く痙攣していました。
そこで私は普段目が辛くなったときは目を冷やしていたのですが、
今回は久しぶりに温めてみました。
まず市販のホットパックを電子レンジで温めてタオルで巻いてから
目の上に乗せてみました。
とりあえず15分くらい乗せてみようと思い布団の上で15分間放置。
暖かくてめちゃくちゃ気持ちい・・・
半分うとうとしながら15分が経ち、
外してみました。
うーん・・・まだ重いなあ
もう一度電子レンジで温めて同様に15分。
今度はどうだ！？
うん！
一回目よりもかなりすっきりしていました！
痙攣も治まりいい感じです！！
いつも温めてもいまいちすっきりしてこなかったのですが、
どうやら15分くらいを2回続けてやると効果がでるみたいです。
もちろん個人差があり一概にはいえませんが、
今回自分の体感では、市販の蒸気のアイマスクみたいなのではなく
しっかり温まるホットパック(皮膚に直だとめちゃくちゃ熱い)を使って、
15分～20分を2～3セットくらいやるのがおすすめです♪
目が辛い方で時間がある時は是非試してみてください！
自分の不調は勉強のチャンス！
また身体の不調時に色々試していきます(^^)【首・肩に特化した整体院】
千葉県浦安市当代島1-17-31-203
明身均整整体院
TEL 047-707-3563
浦安駅 整体/肩こり/首の痛み/肩が痛い/腕/頭痛/眼精疲労/頭の疲れ/腰痛/自律神経/内臓調整/整体/もみほぐし/ストレッチ/リラク/ドライヘッド/首のこり/首の疲れ/全身疲労/骨盤矯正/ボディケア/姿勢改善/肩こり解消/浦安/新浦安/行徳/南行徳/葛西/西葛西/東西線/駅近/倦怠感/めまい/耳鳴り/緊張型頭痛/片頭痛/コリ/腹痛/巻き肩、肩甲骨はがし/均整法/腸活/便秘/下痢/腸もみ/腸腰筋/猫背/反り腰/ぎっくり腰/O脚/X脚/デコルテ/腱鞘炎/四十肩/五十肩/テニス肘/手首/指/しびれ/股関節/膝/足首/足/リンパ/慢性疲労/ストレス/足のだるさ/ストレートネック/可動域/鎖骨/眠れない/筋膜/免疫/疲労回復
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