ミョウシンキンセイセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 千葉県浦安市当代島１－１７－３１－２０３号
- 東西線/浦安駅から徒歩1分（浦安/整体/マッサージ）
明身均整整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- デスクワークの正しい座り方
- こんにちは。明身均整整体院の山田です^_^
肩こりや腰痛に悩む方の多くが、
長時間のデスクワークをしています。
実は座り方を少し意識するだけでも、
体への負担を減らすことができます。
まず大切なのは、背中を丸めすぎないことです。
背中が丸くなると頭が前に出てしまい、
首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
椅子に深く腰掛けて、軽く背筋を伸ばす意識を持つだけでも姿勢は変わります。
次に意識したいのが骨盤です。
骨盤が後ろに倒れてしまうと、
自然と猫背になりやすくなります。
お尻の下に座骨という骨があるので、
その骨で座るようなイメージを持つと姿勢が安定しやすくなります。
また、足の裏は床につけておくことも大切です。
足が浮いていると体が不安定になり、
腰や背中に余計な力が入りやすくなります。
ただし、どんなに良い姿勢でも長時間同じ状態が続くと体は疲れてしまいます。
1時間に一度は立ち上がり、
軽く体を動かすことも忘れないようにしましょう。
当院では姿勢のチェックや体のバランスを見ながら、
負担の少ない体づくりをサポートしています。
肩こりや腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。【首・肩に特化した整体院】
千葉県浦安市当代島1-17-31-203
明身均整整体院
TEL 047-707-3563
浦安駅 整体/肩こり/首の痛み/肩が痛い/腕/頭痛/眼精疲労/頭の疲れ/腰痛/自律神経/内臓調整/整体/もみほぐし/ストレッチ/リラク/ドライヘッド/首のこり/首の疲れ/全身疲労/骨盤矯正/ボディケア/姿勢改善/肩こり解消/浦安/新浦安/行徳/南行徳/葛西/西葛西/東西線/駅近/倦怠感/めまい/耳鳴り/緊張型頭痛/片頭痛/コリ/腹痛/巻き肩、肩甲骨はがし/均整法/腸活/便秘/下痢/腸もみ/腸腰筋/猫背/反り腰/ぎっくり腰/O脚/X脚/デコルテ/腱鞘炎/四十肩/五十肩/テニス肘/手首/指/しびれ/股関節/膝/足首/足/慢性疲労/ストレス/足のだるさ/ストレートネック/可動域/鎖骨/眠れない/筋膜/免疫/疲労回復
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 ◎新規限定【人気NO.1】《全身の歪みに》全身バランス調整90分￥8,800→7480
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（35）
- 2024年9月分（51）
- 2024年8月分（45）
- 2024年7月分（41）
- 2024年6月分（4）
もっと見る
明身均整整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,000 ◎新規限定【人気NO.1】《全身の歪みに》全身バランス調整90分￥8,800→7480
|
|
新 規 |
¥8,000 慢性的につらい首肩でお悩みのあなたへ【首肩改善】整体90分¥8,800→¥8,000
|
|
新 規 |
¥6,000 首肩がバキバキでお悩みのあなたへ【首肩改善】整体60分 ¥6,500→¥6,000
|
|
新 規 |
¥11,000 《疲労超回復》全身ボディケア＋整体コース 120分￥11,800→¥1,1000
|
|
新 規 |
¥6,000 腰痛がつらくてお悩みのあなたへ《腰痛改善》腸腰筋+整体60分 ¥6,500→¥6,000
|
|
新 規 |
¥3,300 【巻き肩改善】猫背・巻き肩に｜整体30分 ¥3,500→¥3,300
|
