ミョウシンキンセイセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 千葉県浦安市当代島１－１７－３１－２０３号
- 東西線/浦安駅から徒歩1分（浦安/整体/マッサージ）
明身均整整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 呼吸と自律神経の深い関係
- こんにちは。明身均整整体院の山田です^_^
呼吸と自律神経は、切っても切れない関係があります。
なんとなく「リラックス＝深呼吸」というイメージ、ありませんか？
それは感覚ではなく、ちゃんとした身体の反応です。
自律神経には、身体を活動モードにする交感神経と、
リラックスさせる副交感神経があります。
実は呼吸は、この自律神経に
直接アプローチできる数少ない手段です。
浅くて速い呼吸になると、
交感神経が優位になりやすく、
身体は常に緊張状態になります。
その結果、肩こりや首の張り、
疲れが抜けない状態につながります。
逆に、ゆっくりと深い呼吸ができると、
副交感神経が働きやすくなり、
身体は自然と緩んでいきます。
ただしここで重要なのは、
「深呼吸しようとしてもできない人が多い」ということ。
姿勢の崩れや、肋骨・背骨の動きが悪いと、
呼吸自体が浅くなりやすい状態になっています。
つまり、呼吸の問題は気合いではなく、
身体の使い方の問題であることが多いのです。
当店では、身体のバランスや動きを整えながら、
無理なく深い呼吸ができる状態をつくっていきます。
なんとなく不調が続く方、
しっかり休んでも回復しない方は、
呼吸と自律神経の乱れが関係しているかもしれません。【首・肩に特化した整体院】
千葉県浦安市当代島1-17-31-203
明身均整整体院
TEL 047-707-3563
浦安駅 整体/肩こり/首の痛み/肩が痛い/腕/頭痛/眼精疲労/頭の疲れ/腰痛/自律神経/内臓調整/整体/もみほぐし/ストレッチ/リラク/ドライヘッド/首のこり/首の疲れ/全身疲労/骨盤矯正/ボディケア/姿勢改善/肩こり解消/浦安/新浦安/行徳/南行徳/葛西/西葛西/東西線/駅近/倦怠感/めまい/耳鳴り/緊張型頭痛/片頭痛/コリ/腹痛/巻き肩、肩甲骨はがし/均整法/腸活/便秘/下痢/腸もみ/腸腰筋/猫背/反り腰/ぎっくり腰/O脚/X脚/デコルテ/腱鞘炎/四十肩/五十肩/テニス肘/手首/指/しびれ/股関節/膝/足首/足/慢性疲労/ストレス/足のだるさ/ストレートネック/可動域/鎖骨/眠れない/筋膜/免疫/疲労回復
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,480 ◎新規限定【人気NO.1】《全身の歪みに》全身バランス調整90分￥8,800→7480
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/21
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（35）
- 2024年9月分（51）
- 2024年8月分（45）
- 2024年7月分（41）
- 2024年6月分（4）
もっと見る
明身均整整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,480 ◎新規限定【人気NO.1】《全身の歪みに》全身バランス調整90分￥8,800→7480
|
|
新 規 |
¥8,000 慢性的につらい首肩でお悩みのあなたへ【首肩改善】整体90分¥8,800→¥8,000
|
|
新 規 |
¥6,000 首肩がバキバキでお悩みのあなたへ【首肩改善】整体60分 ¥6,500→¥6,000
|
|
新 規 |
¥11,000 《疲労超回復》全身ボディケア＋整体コース 120分￥11,800→¥1,1000
|
|
新 規 |
¥6,000 腰痛がつらくてお悩みのあなたへ《腰痛改善》腸腰筋+整体60分 ¥6,500→¥6,000
|
|
新 規 |
¥3,300 【巻き肩改善】猫背・巻き肩に｜整体30分 ¥3,500→¥3,300
|
