ミョウシンキンセイセイタイイン
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- 千葉県浦安市当代島１－１７－３１－２０３号
- 東西線/浦安駅から徒歩1分（浦安/整体/マッサージ）
明身均整整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 呼吸と頭痛
- こんにちは。明身均整整体院の山田です^_^
「頭痛がなかなか取れない」
そんな悩みを抱えていませんか？
実はその頭痛、呼吸の浅さが関係していることがあります。
呼吸が浅くなると、首や肩まわりの筋肉を過剰に使うようになります。
本来は横隔膜が中心となって行う呼吸を、
首や肩の筋肉が代わりにサポートしてしまう状態です。
この負担が積み重なることで、
首まわりの筋肉が緊張し、
血流が悪くなりやすくなります。
その結果として、締め付けられるような頭痛や、
重だるい不快感につながっていきます。
さらに呼吸が浅い状態は、自律神経のバランスも乱しやすく、
痛みに対して敏感な状態をつくることもあります。
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんな頭痛は、この呼吸の影響を受けているケースも少なくありません。
大切なのは、無理に深呼吸をすることではなく、
自然と深く呼吸できる身体の状態をつくることです。
姿勢の崩れや、肋骨・背骨の動きが悪いと、
どうしても呼吸は浅くなってしまいます。
当店では、身体のバランスや動きを整えながら、
呼吸しやすい状態へと導いていきます。
繰り返す頭痛でお悩みの方は、
一度ご自身の呼吸に目を向けてみてください。【首・肩に特化した整体院】
千葉県浦安市当代島1-17-31-203
明身均整整体院
TEL 047-707-3563
浦安駅 整体/肩こり/首の痛み/肩が痛い/腕/頭痛/眼精疲労/頭の疲れ/腰痛/自律神経/内臓調整/整体/もみほぐし/ストレッチ/リラク/ドライヘッド/首のこり/首の疲れ/全身疲労/骨盤矯正/ボディケア/姿勢改善/肩こり解消/浦安/新浦安/行徳/南行徳/葛西/西葛西/東西線/駅近/倦怠感/めまい/耳鳴り/緊張型頭痛/片頭痛/コリ/腹痛/巻き肩、肩甲骨はがし/均整法/腸活/便秘/下痢/腸もみ/腸腰筋/猫背/反り腰/ぎっくり腰/O脚/X脚/デコルテ/腱鞘炎/四十肩/五十肩/テニス肘/手首/指/しびれ/股関節/膝/足首/足/慢性疲労/ストレス/足のだるさ/ストレートネック/可動域/鎖骨/眠れない/筋膜/免疫/疲労回復
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