ヘッドスパ＆育毛促進店 Re:hair【SuperScalp】渋谷店
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リヘア スーパースカルプ 渋谷店(Re:hair SuperScalp)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 薄毛に気づいた理由とは
- こんにちは♪
薄毛は「気づいた時には進んでいた…」という声がとても多いものです！
でも、実は早めに知っておくことで予防できたり、悪化を遅らせたりすることができます。
今回は、薄毛が気になる前に押さえておきたい大切なポイントを3つまとめていきます♪
日頃のケアを見直すきっかけにしてみてくださいね(⌒∇⌒)
１ 頭皮の乾燥・ベタつきは“初期サイン”
頭皮環境は髪の土台。乾燥してフケが出やすい、逆にベタつきやすいといった状態は、毛穴の詰まりや血行不良につながり、将来の薄毛リスクを高めます。シャンプーのしすぎや強い洗浄剤は避け、自分の頭皮タイプに合ったケアを選ぶことが大切です。
２ 生活習慣の乱れは髪の成長をストップさせる
睡眠不足・ストレス・偏った食事は、髪に必要な栄養が届きにくくなる原因です！
特にタンパク質、鉄分、ビタミンB群は髪の成長に欠かせないため、毎日の食事でしっかり補うことがポイント！
睡眠の質を上げる工夫や適度な運動も効果的です。
３ 早めの対策が「将来の毛量」を決める
薄毛は早期対処がもっとも改善しやすい特徴があります！
「まだ大丈夫」と放置するほど戻すのが難しくなるため、気になり始めたら頭皮チェックや専門ケアを取り入れるのが安心。
サロンのヘッドスパや毛穴洗浄も、頭皮環境を整える上でとても有効です。
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