ヘッドスパ＆育毛促進店 Re:hair【SuperScalp】渋谷店
ヘッドスパアンドイクモウソクシン リヘア スーパースカルプ シブヤテン
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- 東京都渋谷区道玄坂１丁目１５－７ ６Ｆ
- 渋谷駅徒歩5分以内 道玄坂 ★ドライヘッドスパ＆育毛促進専門店★よもぎ蒸し
リヘア スーパースカルプ 渋谷店(Re:hair SuperScalp)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 睡眠の質が髪を左右する理由
【忙しい女性ほど睡眠不足になりやすい】
仕事や家事、スマートフォンの使用などにより、睡眠時間が短くなっている方は少なくありません！
しかし睡眠不足は、髪にとって大きな負担になります。
【髪は眠っている間に育つ】
髪の成長を促すホルモンは、主に睡眠中に分泌されます。
特に深い眠りの時間帯に、細胞の修復や再生が行われるため、睡眠の質が低下すると髪の成長にも影響が出ます( ;∀;)
【睡眠不足が続くと】
睡眠の質が悪い状態が続くと、頭皮のターンオーバーが乱れ、抜け毛や細毛の原因になります。また、皮脂分泌の乱れによって頭皮トラブルを招くこともあります、、
【今日からできる美髪習慣】
就寝前はスマートフォンを控え、体をリラックスさせる時間を作ることが大切です★
良質な睡眠は、髪を育てるための基本なのでまずは睡眠時間の確保を頑張りましょう！
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