神戸岡本鍼灸整骨院 【整体/骨盤矯正/リンパマッサージ/もみほぐし/肩こり/腰痛】
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神戸岡本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- O脚矯正で姿勢美人へ ―体へのメリット ―
- こんにちは！神戸岡本鍼灸整骨院です。
まだまだ寒い日が続きますね
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
今日はo脚のお話です。
「脚の隙間が気になる」「立った時に膝がくっつかない」
そんなお悩みの原因のひとつがO脚（がいきゃく）です。O脚は見た目の問題だけでなく、身体のバランスや不調にも関係することがあります。
■ O脚とは？
O脚とは、両足を揃えて立った時に膝の間が開いてしまう状態のことを指します。
原因は一つではなく、日常のクセの積み重ねによって起こることが多いです。
・骨盤の歪み
・股関節や膝周りの筋力バランスの乱れ
・内股・外股歩きの習慣
・長時間の座り姿勢や脚組み
これらが重なることで、脚のラインが外側へ引っ張られてしまいます。
■ O脚を放置すると…
見た目の印象だけでなく、身体への負担が出ることもあります。
脚の疲れやすさ、膝や股関節への負担増加、姿勢の崩れ、下半身のむくみや冷え
早めのケアが大切です。
■ 整骨院でのO脚矯正とは
当院のO脚矯正では、無理に力を加えるのではなく、身体全体のバランスを整える施術を行います。
骨盤・股関節の調整、筋肉の緊張緩和、歩き方や姿勢のアドバイス、自宅でできるセルフケア指導
脚だけを見るのではなく、全身の連動を整えることで自然なラインへ導いていきます。
■ 期待できる変化
個人差はありますが、継続することで次のような変化を感じる方も多いです。
脚のラインの改善、姿勢の安定、歩きやすさの向上、下半身のスッキリ感
美容面と健康面の両方にメリットが期待できます。
O脚は長年の習慣から生じることが多いため、1回で劇的に変わるものではありません。
しかし、適切な施術と日常ケアを続けることで身体は少しずつ変わっていきます。
脚のラインが気になる方、姿勢を整えたい方はお気軽にご相談ください。
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