ビチョウカツ オウドヨモギムシサロン カルム
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カルム(calme)のブログ
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投稿日：2024/9/30
- よもぎ蒸しの効果的頻度◎
こんにちは。
今日で9月も終わりですねー！
お休み明けの月末でお忙しくされてる方も多いかと思います。
その日の疲れはその日の内に取るのが1番なので、
忙しくても10分、15分と湯船に浸かるようにしてみて下さい。
寝る前の携帯操作は出来れば控えめに…★
今日はよもぎ蒸しのオススメ頻度についてです。
目的によって頻度やタイミングが異なり、
ベストなタイミングで蒸されるとより効果が発揮されやすくなります。
◎健康維持◎
週1～2回（毎日でもOK）
頻度よりも継続することが大切！
◎妊活◎
生理終わり～排卵日までの間に2～3回程度がおすすめ
（排卵日後はあまりおすすめしません）
◎体質改善◎（冷えやダイエット）
始めは2～3日に1回の頻度、
効果を感じるようになったら週1回に。
◎生理痛/PMS改善◎
週1回程度
生理前は週2回に増やしてもGOOD
◎リフレッシュ◎
月1～2回程度がおすすめ
体質が変わっていくには３ヶ月～かかると言われてます。
まずは3か月続けていただき、
その後は改善の様子をみながら適度な頻度で定期的に継続することがおすすめです♪
当店は都度払いは勿論、
先ず効果を体験コース（4回／１ヶ月）や、
回数券4回／8回／12回もご用意しています！
お悩みや通える頻度に応じてご相談承りますので
お気軽にご相談下さい★
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