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ピラティススタジオ『ルルト』麻布十番店

ピラティススタジオルルトアザブジュウバンテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都港区麻布十番２丁目１９－１　磯崎ビル５０１
  • 都営大江戸線・東京メトロ南北線：麻布十番駅より徒歩1分[ピラティス/美脚/姿勢改善/]

ルルト 麻布十番店のブログ

ビューティーのブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • ビューティー
    投稿日：
    2024/12/29
    投稿者：
    Eri
    マシンとマットの違い1
    マシンとマットの違い1マシンの効果を知っていただけたと思いますが、ではマットとマシンは何が違うのでしょうか？マシンピラティスとマットピラティスには決定的な5つの違いがありま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2024/12/26
    投稿者：
    Eri
    冷えやむくみの改善
    マシンピラティス効果4【冷えやむくみの改善】女性は特に冷えやむくみに悩まされますよね。それらが解決されたらどれだけ生活が楽になるでしょうか？冬でも寒さに強い体になりますし…続きを見る
  • 見た目変わるのはどっち？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/14
    投稿者：
    Eri
    見た目変わるのはどっち？
    一番気になってくるのは見た目ですよね。ヨガとピラティス見た目はどちらが変化するのでしょう？ピラティスは体を整える事を目的にしているので見た目が変わりやすいです。体を整える…続きを見る
  • ピラティスとジムの違い！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/2
    投稿者：
    Eri
    ピラティスとジムの違い！
    【向いていない人２　ボディビルダーのような体を目指す人】・お尻を大きくしたい・肩周りを大きくしたい・ボディビルダーのような体を目指したいボディメイクに励む人で、ボディビル…続きを見る
  • 明らかに向いていない人はいる？1
    ビューティー
    投稿日：
    2024/11/30
    投稿者：
    Eri
    明らかに向いていない人はいる？1
    【向いていない人１　短期間で体重を落としたい人】・1ヶ月後までに5kg体重を落としたい！・3ヶ月後の結婚式に向けて、10kgのダイエットを成功させたい！短期間で体重を減らしたい人…続きを見る
  • 効果を高める秘訣2
    ビューティー
    投稿日：
    2024/11/24
    投稿者：
    Eri
    効果を高める秘訣2
    【食生活の見直し】ダイエット効果を高めたい人は、食生活の見直しをすることも大切です。というのも、ピラティス自体は消費カロリーが意外と少なく短期間でよりダイエット効果を出し…続きを見る
  • 効果を高める秘訣1
    ビューティー
    投稿日：
    2024/11/22
    投稿者：
    Eri
    効果を高める秘訣1
    【呼吸を深める】ピラティスの呼吸として大切にされている「胸式呼吸」。息を吸い込むときに胸を広げ肺いっぱいに空気を取り込むこの呼吸法は、高いリフレッシュ効果とともにピラティ…続きを見る
  • ダイエット効果はない？？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/11/4
    投稿者：
    Eri
    ダイエット効果はない？？
    【「ピラティスにダイエット効果はなし」の真相】ここまでお読みになった人ならもうお分かりかと思います。ピラティスのダイエット効果の真相は、専門家の目線から見ても「長期的にみ…続きを見る
  • ダイエット効果3
    ビューティー
    投稿日：
    2024/11/3
    投稿者：
    Eri
    ダイエット効果3
    【冷えやむくみ知らずの体になる】特に女性を悩ませる冷えや浮腫みといった、血の巡りが悪くなることで起きる体の不調。これらの原因の多くは内臓のはたらきが低下してしまっているこ…続きを見る
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