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エヌホープ(N hope)のブログ
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投稿日：2025/5/8
- 学生アスリート「怪我予防の新習慣」
- こんにちはN HOPEです
最近学生のご来店が多く、違和感や疲労を訴えるお子さんを多く感じます( T_T)＼(^-^ )
学生に多い怪我と疲労の原因は
成長期による筋肉と骨のバランスの崩れ
睡眠不足や栄養の偏り
毎日の練習によるオーバーユース（使いすぎ）
ストレスによる集中力の低下
怪我が治っても、思いっきりプレーができないのは悔しい
実は、身体は成長期ほど大事にしてあげたいのです！まずは、怪我の予防
「精油の中には炎症を抑える作用や筋肉を柔らかく保つ作用があり
マッサージに取り入れることで、筋肉の柔軟性が高まり、肉離れや捻挫などのリスクを下げます」
このリスクを下げるがとっても大事！
育ち盛りで筋肉や骨に負担がかかりやすい学生にとって
【怪我をしにくい身体作り】が大切！！！
怪我を防ぎながらパフォーマンスが向上するようスポーツアロマでサポートしています
学生時代の努力が実を結ぶよう、毎日のケアにスポーツアロマを取り入れてみませんか？
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【スポーツアロマビジョンN hope】
鹿児島市易居町桜島フェリー乗り場から徒歩1分
完全予約制
10:00～20:00(不定休)
＃学生アスリート
＃怪我予防
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