メンズ脱毛専門 RBLドン・キホーテ川越東口店【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
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- エステ
- 埼玉県川越市脇田町４－２ ドン・キホーテ川越東口店５F
- JR「川越駅」東口から徒歩3分／西武新宿線「本川越駅」から徒歩8分
RBL ドン・キホーテ川越東口店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/8
- 夏といえば…
- 皆さまこんにちは！ RBL川越東口店です(^^♪
暑い夏と言えばこれですよね！
そうめんです！！！
できればビタミンやたんぱく質などの栄養のあるものと一緒に食べたいですね！
さっぱりしていてバテ気味でも食べられちゃいます。
夏と言えば何がたべたいですか？
桃、スイカ、メロン、パイナップル、マンゴー、、、、夏の果物も栄養満点です！！
ビタミンｃ
抗酸化作用があり、鉄の吸収促進、がん予防、抗ストレス等の効果があります。
水溶性で加熱に弱いので、生のまま食べられる果物で摂ると効果的です。
ビタミンB群
エネルギーの供給や物質代謝に関与しており、失われると疲れやすくなります。
カリウム
食塩（ナトリウム）の排泄を促す効果があります。
カリウムは調理によってとけだし失われやすいので
生でそのまま食べられるくだものは、カリウムを摂取するのに最適な食品です。
夏バテでご飯を食べられないという方もいらっしゃるので
夏には夏のご飯を食べて暑さを乗り切りましょう♪
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エステティシャン・カウンセラー
RBL 川越東口店アールビーエル カワゴエ
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