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ディアルミィ 川崎店(iDeALMe)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- ３月の養生アドバイス♪
だんだんと春の気配がしてきましたね
季節の変わり目は、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい時期
そんな時は無理せずゆっくり自分の身体を労わってあげましょう
春はデトックスの季節
冬の間に溜め込んだものをスッキリさせましょう
・のびのびとストレッチをする
・酸味のあるもの（梅干し、柑橘など）を摂る
・夜更かしせず、早めに休む
花粉症や気分の揺らぎなど、気になる不調があればお気軽にご相談くださいね
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