まつば鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 日焼け後の乾燥対策！健やかな美肌を保つケア
- こんにちは！まつば鍼灸整骨院です！
日差しが気になる季節、実は日焼けと乾燥はセットだということをご存知ですか？
紫外線を浴びた後のケア次第で、お肌のコンディションは大きく変わります。
1. なぜ日焼けすると乾燥するの？
紫外線の熱により、お肌内部の水分が蒸発しやすくなるためです。乾燥が進むと、お肌の生まれ変わりのリズムが乱れる原因にもなります。
2. 大切なケアのステップ
・冷やす：冷タオルなどで、ほてったお肌を優しく落ち着かせます。
・潤す：低刺激な化粧水と乳液で、たっぷりと保湿をしてお肌をいたわりましょう。
3. 内側からも潤いを
こまめな水分補給と、ビタミンA、C、Eを含む食材（トマト、パプリカ、ナッツ類など）を摂るのがおすすめです。
お肌の悩みには美容鍼がおすすめです！
ぜひ一度お試しください♪
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