錦糸町北口整体院のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 最近疲れが取れない…それ、自律神経の乱れかも？
- 「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない」
「朝から体が重い」
「肩こりや頭痛がなかなか良くならない」
このような症状が続いている方、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
自律神経とは、呼吸・血流・内臓の働き・体温調節などを無意識にコントロールしてくれている神経です。
この自律神経は
・活動モードの「交感神経」
・リラックスモードの「副交感神経」
この2つのバランスで成り立っています。
しかし、
・仕事や家事による慢性的な疲労
・長時間のスマホやパソコン
・気温差や気圧の変化
・睡眠の質の低下
こういった状態が続くと、交感神経ばかりが働き、体が常に緊張した状態になります。
その結果、「寝ても疲れが取れない」「コリが抜けない」といった不調につながります。
整体では、筋肉や関節の緊張をやさしく整えることで、体が自然とリラックスしやすい状態をつくることができます。
呼吸が深くなったり、施術後に「体が軽い」「眠くなった」という感覚が出る方も少なくありません。
疲れが取れない状態を「年齢のせい」「気合が足りない」と我慢してしまう方も多いですが、体からのサインを見逃さないことが大切です。
「最近なんとなく調子が悪い」
「休んでもスッキリしない」
そんな時は、一度お身体の状態を見直してみてくださいね。
錦糸町北口整体院では、無理な施術は行わず、その日の体調に合わせたケアを大切にしています。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
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錦糸町北口整体院
東京都墨田区錦糸１－７－９ 江上ビル１Ｆ
錦糸町駅：徒歩4分【初回限定4,400円】
TEL:03-6658-5666
営業時間：10：00-21：00
定休日：不定休
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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院長【肩こり/頭痛/眼精疲/腰痛/骨盤矯正】
野作 憲一ノサク ケンイチ
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