キンシチョウキタグチセイタイイン
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- 東京都墨田区錦糸１－７－９ 江上ビル１Ｆ
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錦糸町北口整体院のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 冬に増える首・肩の不調、その原因とは。
- 冬になると
「首が重い」
「肩こりが一気にひどくなった」
「頭痛まで出てきた」
というご相談が増えてきます。
実はこれ、冬ならではの原因がいくつか重なっています。
原因1 寒さによる血流低下
寒くなると体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
特に首・肩まわりは冷えやすく、筋肉が硬くなり血流が悪化しがちです。
この状態が続くと、肩こりや首の張り、頭痛につながります。
原因2 無意識の「すくみ姿勢」
寒いと自然と
・肩をすくめる
・首をすぼめる
といった姿勢になりやすくなります。
この姿勢が続くことで、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になり、コリが抜けにくくなります。
原因3 冬特有の生活リズム
冬は
・運動量が減る
・長時間同じ姿勢で過ごす
・スマホやパソコンを見る時間が増える
といった傾向があります。
動かさない筋肉は硬くなりやすく、首・肩への負担が蓄積していきます。
冬の首・肩こりは「ケアの仕方」が大切
冬の不調は、単なる疲れではなく
「冷え＋姿勢＋血流不良」が重なって起きていることがほとんどです。
そのため
・温めるだけ
・揉むだけ
では一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまうことがあります。
当院では、
硬くなった筋肉のポイントを的確に整えつつ、首・肩に負担をかけている姿勢や使い方まで含めてケアしています。
「毎年、冬になると首肩がつらい」
「今年は特にひどい気がする」
そんな方は、早めのケアがおすすめです。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
錦糸町北口整体院
東京都墨田区錦糸１－７－９ 江上ビル１Ｆ
錦糸町駅：徒歩4分【初回限定4,400円】
TEL:03-6658-5666
営業時間：10：00-21：00
定休日：不定休
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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