錦糸町北口整体院のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 施術中に体がつるのは悪いこと？
- 整体の施術中に
「足がつった」
「ふくらはぎがピクッとした」
「筋肉が急に引きつる感じがした」
このような経験をされて、
「これって大丈夫なの？」
と不安になる方もいらっしゃいます。
結論から言うと、多くの場合は悪いことではありません。
なぜ施術中につることがあるのか
施術中に体がつる主な理由は、
筋肉が強く緊張していた状態から、急に緩み始めたときの反応です。
長時間の同じ姿勢や疲労が続くと、
筋肉は縮んだまま固まりやすくなります。
そこに施術で刺激が入ると、
筋肉や神経が「動ける状態に戻ろう」として、一時的につりやすくなることがあります。
特に起こりやすいのは
・ふくらはぎ
・太もも
・足の裏
・背中や腰まわり
です。
水分不足・冷えも影響します
体がつりやすい方は、
・水分摂取が少ない
・冷えやすい
・血流が悪い
といった状態が重なっていることも多いです。
冬場や、緊張が強い方ほど起こりやすい傾向があります。
危険なサインでは？
施術中のつりが、
一時的で自然におさまる場合は、ほとんど心配ありません。
むしろ
「筋肉が反応し始めているサイン」
と考えられることも多いです。
もちろん、強い痛みや違和感がある場合は、
すぐに施術を調整しますので、遠慮なくお伝えください。
施術後に大切なこと
施術後は
・こまめな水分補給
・体を冷やさない
・その日は無理をしない
この3つを意識していただくと、体がつりにくくなります。
まとめ
施術中に体がつるのは、
必ずしも悪いことではなく、
体が変化し始めている過程で起こることもあります。
不安なことや違和感があれば、
我慢せずにすぐお声がけください。
安心して施術を受けていただけるよう、
その日の状態に合わせて丁寧に対応いたします。
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錦糸町北口整体院
東京都墨田区錦糸１－７－９ 江上ビル１Ｆ
錦糸町駅：徒歩4分【初回限定クーポンあり】
TEL:03-6658-5666
営業時間：10：00-21：00
定休日：不定休
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院長
野作 憲一ノサク ケンイチ
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