ピラティススタジオデップ ヒロシマテン
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デップ 広島店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 旬な野菜で内側からも綺麗にしていきませんか？
旬の野菜をおいしいからとなんとなく食べていませんか？
実はおいしさ以外にも食べるメリットがあります！
旬の時期に収穫された野菜は、それ以外の時期に比べて栄養価が高くなってます♪
例えば、冬のほうれん草は夏に比べてビタミンCは2～3倍、低温環境下で凍結を自己で防ぐため糖分も蓄えられ甘味アップ！
その他の旬の野菜も栄養価はもちろん、「香り」や「旨味」も強くなります。
少ない調味料でおいしく食べられるため、ヘルシーな食生活が送れます♪
栄養満点な旬の食材で、美味しくかつ内側からも綺麗を目指していきましょう！
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ピラティススタジオDEPでは、理学療法士×PHIピラティスインストラクターの資格に加え、「栄養コンシェルジュ」の資格も保有したスタッフが栄養面もサポートさせていただいています！
本気で身体を変えたい方、お待ちしています♪
初回体験は通常9,900円のところ2,980円です！ お気軽に体験にお越しください♪
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理学療法士/PHIピラティスインストラクター
西本 麻言ニシモト マコト
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