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モクモ(mokumo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 七草粥で腸活をしよう♪
- 今日は七草粥を食べる日ですね！
私も朝からくつくつ煮込んで美味しくいただきました。
年末年始のごちそうや生活リズムの変化で
この時期の腸は知らないうちに頑張り続けています。
そんな今こそ、七草粥は腸にとってやさしいご褒美です。
七草粥を食べるとお腹がよろこぶ理由は三つ♪
一つ目は、消化がよく、疲れた腸をゆっくり休ませてくれること。
二つ目は、七草に含まれる食物繊維やほのかな苦味が、腸の動きを促し、老廃物の排出をサポートしてくれます。
三つ目は、温かい食事が体を内側から温め、腸のリズムを整えてくれることです。
七草粥は、ただの行事食ではなく、腸をいたわるための一杯なんですね^^
七草粥でなくても、胃腸が疲れているなぁと感じた際は
お粥に変えてみてくださいね。
胃腸の負担をリセットしやすくなりますよ！
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